Những lưu ý để ngăn ngừa da bị nám nhẹ tái phát+Khi bị nám da nhẹ, người bệnh không nên chủ quan mà chăm sóc da khỏe học và đúng cách để bệnh không tiến triển nặng. Bởi nám da nặng rất khó điều trị, tốn kém chi phí, gây mất thẩm mỹ. Do vậy, để nhanh chóng loại bỏ nám và ngăn ngừa chúng quay trở lại, hãy chú ý một số vấn đề sau đây:
Những lưu ý để ngăn ngừa da bị nám nhẹ tái phát
Vệ sinh da mặt 2 lần mỗi ngày để loại bỏ các vi khuẩn, bụi bẩn đọng trên da. Bạn nên lưu ý các sản phẩm chăm sóc da phải có thành phần an toàn, dịu nhẹ, tránh chứa các chất gây kích ứng cho da.
Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ tự nhiên. Vì các nghiên cứu chứng minh rằng thành phần dưỡng da nhân tạo có thể khiến da nhạy cảm với các tia cực tím.
Hạn chế đi ra ngoài lúc trời nắng. Tạo thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút. Cần bịt kín, mặc áo chống nắng nếu phải đi ra ngoài.
Không tự ý sử dụng mỹ phẩm trắng da. Nên hỏi ý kiến bác sĩ để tìm thấy phương pháp điều trị phù hợp bởi các hóa chất có trong mỹ phẩm có chất lột tẩy mạnh khiến da dễ tổn thương.
Hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại hay các thiết bị điện tử không cần thiết vì ánh sáng xanh ảnh hưởng tiêu cực đến da mặt.
Bổ sung dưỡng chất, vitamin, kẽm, rau củ quả. .. cho cơ thể đồng thời tránh các chất kích thích, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ trước 11 giờ và ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày.
Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, phục hồi các tổn thương da, giúp phòng ngừa sạm da, nám da và chống chảy xệ.
>> Có thể bạn muốn biết:
https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-da-la-gi-tong-hop-cac-cach-dieu-tri-nam-da-hot-hien-nay