Cách phòng tránh tình trạng nám da mặt vùng má hiệu quả+Để phòng tránh nám da mặt gò má, các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý một số vấn đề sau:
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm tươi mát, giàu vitamin, khoáng chất. Nên uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để bổ sung khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Không thức quá khuya. Bạn nên ngủ đủ 6-8 tiếng/ngày để đầu óc được thư giãn. Đồng thời lục phủ ngũ tạng được phục hồi. Từ đó gia tăng chức năng can thận, ức chế sự tăng sinh melamin cực kỳ hiệu quả.
Không sự dụng các thuốc gây rối loạn nội tiết tố như thuốc tránh thai, giảm đau, kích thích sản sinh sắc tố melanin…
Nếu đi ra ngoài, cần phải có kem chống nắng cực kỳ hiệu quả. Chưa kể cần phải có các biện pháp che chắn để bảo vệ da và cơ thể. Hạn chế đi ra ngoài trời vào thời điểm ảnh nắng gắt và to.
>> Có thể bạn muốn biết:
https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-da-la-gi-tong-hop-cac-cach-dieu-tri-nam-da-hot-hien-nay